บทความ

January 31, 2016

*+ดื่มน้ำมะนาวตอนเช้า ช่วยลดน้ำหนักได้นะ!+*

ดื่มน้ำมะนาว

สิ่งใกล้ตัวมากในชีวิตประจำวันของเรา หาได้ง่าย และถือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนักอีกหนึ่งวิธี นั่นก็คือ มะนาว ค่ะ เราอาจจะรู้แล้วว่า มะนาว จะให้รสชาติที่เปรี้ยว ซึ่งบางคนอาจจะไม่ชอบ แต่! ในน้ำมะนาวนั้น มีประโยชน์มากเลยนะ
สิ่งหนึ่งที่เราสามารถใช้ประโยชน์ได้จากน้ำมะนาวคือการดื่มเพื่อลดน้ำหนัก และขั้นตอนก็ง่ายมากเลยล่ะ

ดื่มตอนเช้า ช่วยในเรื่องการ Detox — บีบมะนาวซัก 1 ลูก ผสมกับน้ำเปล่า รับรองช่วงเช้าสบายเลยค่ะ
ใช้จิบระหว่างวัน — ผสมน้ำมะนาวไว้จิบระหว่างวัน ก็ จะช่วยให้กระตุ้นสมอง ลดอาหารอยากอาหารได้
ก่อนนอน — ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนอีกซัก 1 ครั้ง เพื่อให้ร่างกายได้เก็บวิตามินที่จำเป็นไปฟื้นฟูร่างกาย กระตุ้นการเผาผลาญ และ ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น
นอกจากจะช่วยในเรื่องน้ำหนักแล้ว การดื่มน้ำมะนาว ยังช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส มีวิตามินซีสูง และ ช่วยลดหน้าท้องด้วยนะ รู้แบบนี้แล้ว อย่ารอช้า มาเริ่มต้นวันด้วยน้ำมะนาวซักแก้วดีกว่าค่ะ
ขอบคุณภาพประกอบจาก : istock
ที่มา :: http://women.sanook.com/45405/

About the Author

Admin





 
 

 
ลดพุง0

*+8 ท่า ลดพุงยื่น กำจัดท้องน้อยป่อง จะใส่เอวสูง เอวต่ำ ก็มั่นใจไม่มีนูน!+*

     เคย รู้สึกกันมั้ยคะสาวๆ ว่าทำไมพุงเล็กๆ ที่ยื่นออกมาบริเวณท้องน้อยถึงไม่หา...
by Admin
0

 
 
thumb

*+5 โรคร้ายถามหา หาก “กลางวันง่วง กลางคืนตาสว่าง”+*

เชื่อว่ามนุษย์ออฟฟิศ หรือแม้กระทั่งฟรีแลนซ์ และวัยทำงานหลายคนน่าจะเคยมีอาการแ...
by Admin
0

 
 
มะเร็ง2

*+รู้ไว้ก่อนจะสาย!! 15 อาการเริ่มต้นของมะเร็ง อ่านสักนิด เพื่อคนที่คุณรัก+*

ถ้าพูดถึงโรคมะเร็งกันแล้ว หลายๆคนต้องกลัวโรคนี้อย่างแน่นอน เพราะว่าโรคนี้จะเก...
by Admin
0

 

 
food

*+10 อาหาร “ต้องห้าม” ยามเป็น “โรค”+*

เคยไหม?ที่เวลาเราไม่สบาย บางทีจะได้ยินคุณยาย หรือ คุณแม่บอกว่าห้ามรับประทานโน่...
by Admin
0

 
 
กล้วย

*+ทึ่งมาก !! แค่ทานน้ำเปล่า + กล้วยหอม เช้า – เย็น หุ่นก็ผอมลงๆ+*

     สูตรไดเอทด้วยกล้วยหอมกับน้ำเปล่า นี่ถือว่าเป็นสูตรยอดฮิตที่สาวๆหลายคนยอมร...
by Admin
0