บทความ

March 24, 2016

*+เผย.. วิธีหุงข้าวที่กินแล้วไม่อ้วน หุนค่อยๆผอมลงๆ+*

วิธีหุงข้าว1-0

คำว่า “อ้วน” คงไม่มีใครอยากถูกคนอื่นเรียกบ่อยๆ แต่จะทำอย่างไรถึงจะทำให้คนเลิกเรียกเราว่าอ้วนได้ วันนี้เราขอแนะนำเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนัก หายอ้วน ได้ด้วยวิธีง่ายๆ แค่กินเมนูข้าวหุงลดอ้วน ดังต่อไปนี้
วิธีหุงข้าวลดความอ้วน

สิ่งที่ต้องเตรียม
1. ข้าวสาร 1-2 ถ้วย (ตามปริมาณที่ตัวเองกิน)

วิธีหุงข้าว2

2. น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีหุงข้าว3
3. น้ำสะอาด
วิธีหุงข้าวลดความอ้วน ลดปริมาณแคลอรี
1. นำข้าวสาร 1-2 ถ้วย ลงไปในหม้อ จากนั้นล้างน้ำให้สะอาด 1 รอบ ต่อมาเติมน้ำมันมะพร้าวใส่ลงในหม้อประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ กดหุงจนข้าวสุกดี
วิธีหุงข้าว4
2. ทิ้งไว้ให้ข้าวเย็น ก่อนจะนำข้าวที่หุงได้เก็บใส่ตู้เย็นทิ้งไว้ประมาณ 12 ชั่วโมง จากนั้นค่อยนำมาอุ่นรับประทานภายหลัง

วิธีหุงข้าว5

*** สาเหตุที่ต้องนำข้าวไปเก็บใส่ตู้เย็นประมาณ 12 ชั่วโมง ก็เพื่อที่จะลดปริมาณแคลอรีในข้าวที่หุงให้ลดลงถึง 50 % เมื่อเทียบกับข้าวที่หุงด้วยวิธีปรกติ
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
ขอบคุณข้อมูลจาก  
rak-sukapap.com
More articles by »
Written by: Admin
Tags:

About the Author

Admin





 
 

 
15826342

*+ชวนไปดูแสงเหนือ ‘มหัศจรรย์แห่งออโรรา’ ที่ ท้องฟ้าจำลอง+*

ท้องฟ้าจำลองกรุงเทพฯ เปิดนิทรรศการดีๆ ออกมาให้ชมกันอีกแล้วจ้า งานนี้บอกเลยห้า...
by Admin
0

 
 
FitFlop9

*+FitFlop ลดฉลองตรุษจีน สูงสุดถึง 30% ที่ ร้าน Shoe Cafe+*

กรี๊ดข่ะกรี๊ดดด!! FitFlop ลดฉลองตรุษจีน สูงสุดถึง 30% หลากรุ่น หลายสี ปีใหม่นี้ต้องรองเท...
by Admin
0

 
 
FUNfesta13

*+Warp Zone by FUN festa สวนสนุกในร่มแห่งใหม่ ใจกลางเมือง+*

Warp Zone by FUNfesta “LIVE YOUR GAME” สวนสนุกในร่มน้องใหม่ สร้างสรรค์โดยบริษัท แฟมมิลี่ อะมิวส์เม้นท์ ...
by Admin
0

 

 
index1

*+แจกที่ดิน ส.ป.ก. สำหรับเกษตรกร ครอบครัวละ 5-7 ไร่ ใครอยากได้รีบเลย+*

เป็นข่าวดีสำหรับเกษตรกรอีกแล้วค่ะ เมื่อสำนักงานการปฏิรูปที่ดิน เพื่อเกษตรกรรม...
by Admin
0

 
 
Indy32

*+Indy Fashion Market สินค้าแฟชั่นหลากสไตล์ ในราคาเบาๆ+*

ช็อปหนักๆที่งาน Indy Fashion Market @ Siam Square One การมารวมตัวของสินค้าแฟชั่นมากมาย หลากสไตล์ ในราคา...
by Admin
0