บทความ

March 24, 2016

*+เผย.. วิธีหุงข้าวที่กินแล้วไม่อ้วน หุนค่อยๆผอมลงๆ+*

วิธีหุงข้าว1-0

คำว่า “อ้วน” คงไม่มีใครอยากถูกคนอื่นเรียกบ่อยๆ แต่จะทำอย่างไรถึงจะทำให้คนเลิกเรียกเราว่าอ้วนได้ วันนี้เราขอแนะนำเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนัก หายอ้วน ได้ด้วยวิธีง่ายๆ แค่กินเมนูข้าวหุงลดอ้วน ดังต่อไปนี้
วิธีหุงข้าวลดความอ้วน

สิ่งที่ต้องเตรียม
1. ข้าวสาร 1-2 ถ้วย (ตามปริมาณที่ตัวเองกิน)

วิธีหุงข้าว2

2. น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีหุงข้าว3
3. น้ำสะอาด
วิธีหุงข้าวลดความอ้วน ลดปริมาณแคลอรี
1. นำข้าวสาร 1-2 ถ้วย ลงไปในหม้อ จากนั้นล้างน้ำให้สะอาด 1 รอบ ต่อมาเติมน้ำมันมะพร้าวใส่ลงในหม้อประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ กดหุงจนข้าวสุกดี
วิธีหุงข้าว4
2. ทิ้งไว้ให้ข้าวเย็น ก่อนจะนำข้าวที่หุงได้เก็บใส่ตู้เย็นทิ้งไว้ประมาณ 12 ชั่วโมง จากนั้นค่อยนำมาอุ่นรับประทานภายหลัง

วิธีหุงข้าว5

*** สาเหตุที่ต้องนำข้าวไปเก็บใส่ตู้เย็นประมาณ 12 ชั่วโมง ก็เพื่อที่จะลดปริมาณแคลอรีในข้าวที่หุงให้ลดลงถึง 50 % เมื่อเทียบกับข้าวที่หุงด้วยวิธีปรกติ
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
ขอบคุณข้อมูลจาก  
rak-sukapap.com
More articles by »
Written by: Admin
Tags:

About the Author

Admin





 
 

 
11

*+ท้องฟ้าจำลอง เปิดให้เข้าชม ฟรี ตั้งแต่วันนี้ – 25 ตุลาคม 2560+*

📣 ท้องฟ้าจำลอง เปิดให้เข้าชม #ฟรี นะจ๊ะ !! 💫 จูงกันมาทั้งครอบครัว #ท้องฟ้าจำลอง เปิ...
by Admin
0

 
 
1-1

*+FILA x MOOMIN รุ่น Charles หวานๆซอฟๆ เพียง 1,690 บาท+*

💓 น่ารักเกินห้ามใจ !! 🎯 #ใหม่ FILA x MOOMIN รุ่น Charles มาในสไตล์แบบหวานๆซอฟๆ เพิ่มลูกเล่นด้วยต...
by Admin
0

 
 
12

*+iPhone 8 มาละจ้า เจอกัน 3 พ.ย.นี้ เตรียมเงิน เตรียมบัตรไว้ให้พร้อม !!+*

📣 iPhone 8 มาละจ้า เจอกัน 3 พ.ย.นี้ !! 💬 เตรียมเงิน เตรียมบัตรไว้ให้พร้อม iPhone 8 มาพร้อมดีไซน์...
by Admin
0

 

 
40

*+Gourmet Market ซื้อ 1 แถม 1 ทั้งขนม ของกิน ของใช้+*

📣 1 แถม 1 เราต้องตุนนน !! 🔥 ซื้อ 1 แถม 1 มาแล้วววค่าคุ๊ณณณณ ดี๊ดีย์ รีบพุ่งตัวไปจัดให้ไ...
by Admin
0

 
 
1

*+TrueMoney Wallet จ่ายบิลสบาย ได้แต้มฟินเฟ่อร์+*

📣 จ่ายบิลสบาย ได้แต้มฟินเฟ่อร์ !! 🎯 ไปจ่ายกันมารึยังงง ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าโทรศัพท์ทร...
by Admin
0