บทความ

May 28, 2016

*+ข้าวลาบไข่จี๊ดจ๊าด เมนูคลีน แคลอรี่ต่ำ ทำง่ายๆ แถมอร่อยมากๆ+*

maxresdefault

“ข้าวลาบไข่จี๊ดจ๊าด” by ครัวแล้วแต่เอ๋จ้าา อีกเมนูเกือบคลีนที่เอ๋ทำทานบ่อยๆ แคลอรี่ต่ำ ทำง่าย แถมอร่อยด้วยค่ะ
สูตรข้าวลาบไข่จี๊ดจ๊าด
– ไข่ไก่เบอร์ศูนย์ 2 ฟอง
– น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย
– ผักชี ต้นหอม
– ใบสาระแหน่
– หอมแดง
– ผงปรุงรสลาบ
– ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ หรือข้าวขาว ตามชอบ
* ปริมาณผักและผงปรุงรสลาบ ใส่ตามชอบ *
คลิปวีดีโอ สอนทำ ข้าวลาบไข่จี๊ดจ๊าด
ข้าวลาบไข่จี๊ดจ๊าด2
** เทคนิคและข้อควรระวัง **
– หลังจากเทไข่ลงบนกระทะแล้ว รอให้ไข่ด้านล่างสุกดี ไข่ด้านบนพอสุก แล้วตักขึ้นได้เลย โดยไม่ต้องกลับไข่ ไข่จะมีน้ำชุ่มชื้น ทำให้ไข่นิ่มไม่แข็งกระด้าง
– ควรยีไข่อย่างรวดเร็ว ไข่จะไม่แห้ง และควรยีเป็นชิ้นใหญ่ เพราะจะให้สัมผัสที่อร่อยกว่าการยีไข่เป็นชิ้นเล็กๆ
– ใส่ผงปรุงแต่น้อยแล้วชิมดูก่อน หากจืดไปจึงค่อยเติม หากรสจัดเกืนไปแก้ไขยาก
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
ขอบคุณข้อมูลจาก
เพจ ครัวแล้วแต่เอ๋จ้าา

About the Author

Admin





 
 

 
อาหารเย็น0

*+7 วัน ท้องแบน! 7 เซ็ต อาหารเย็น แคลอรี่ต่ำ เลือกทานได้ตามใจชอบ!+*

เซ็ตอาหารให้สาวๆได้เลือกทานกันตามถนัด ทั้ง 7 วัน! งานนี้บอกเลยไม่มีข้ออ้างใดๆมา...
by Admin
0

 
 
ของว่างแคลอรีต่ำ1

*+20 ของว่างแคลอรีต่ำ อร่อยเต็มคำแต่ให้พลังงานไม่เกิน 100 กิโลแคลอรี+*

ของว่างกินแล้วไม่อ้วนเพราะให้พลังงานต่ำ แต่ละเมนูของว่างต่อไปนี้อร่อยฟิน ๆ เต...
by Admin
0