บทความ

April 8, 2016

*+เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง ขนมไม่อ้วนทำง่ายด้วยไมโครเวฟ+*

เค้กกล้วยหอม1-1
เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง เมนูของหวานคลีนอย่าง เอาใจเด็กหอ หรือมนุษย์คอนโด ทำง่าย ๆ ด้วยไมโครเวฟ มีส่วนผสมแค่ 3 อย่างเท่านั้น แม่เจ้า ! แค่มีไมโครเวฟก็เอาอยู่ ส่วนผสมหลัก ๆ มีแค่ ไข่ไก่ กล้วยหอมสุก และผงฟู คนให้เข้ากันแล้วนำเข้าไปอบ เสร็จแล้วก็ราดด้วยกรีกโยเกิร์ต ตกแต่งด้วยผลไม้สดนิดหน่อย หวานเบา ๆ แนะนำให้ลองทำเลยจ้า
แพนเค้กช็อกโกแลตและเค้กกล้วยหอม (แบบไร้แป้ง) ของหวานคลีน ๆ สำหรับคนกลัวอ้วน โดย คุณ bookygatto สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
เค้กกล้วยหอมไร้แป้งโดยการใช้ไมโครเวฟ ขอบอกว่าทำง่ายมากใช้ส่วนผสมอยู่แค่ 3 อย่าง สำหรับใครที่ไม่มีกระทะ อยู่หอพักมีแต่ไมโครเวฟ เมนูนี้แนะนำเลยค่ะ

เค้กกล้วยหอม2

ส่วนผสม เค้กกล้วยหอม
ไข่ไก่ 1 ฟอง
กล้วยหอมสุก 1 ลูก
ผงฟู 2 ช้อนชา
กลิ่นวานิลลา 1 หยด (ไม่ใส่ก็ได้จ้า)
กรีกโยเกิร์ต
ผลไม้สดตามชอบ
วิธีทำเค้กกล้วยหอม

เค้กกล้วยหอม3

1. นำกล้วยสุกมาบดให้ละเอียด
2. ผสมกล้วยหอมกับไข่ไก่ และผงฟู

เค้กกล้วยหอม4

3. คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่ภาชนะ
4. นำเข้าไมโครเวฟใช้ไฟแรงสุด 800 วัตต์ ประมาณ 1-1.30 นาที

เค้กกล้วยหอม1-1

5. เมื่ออบเค้กเสร็จก็ตักมาใส่จาน ราดด้วยกรีกโยเกิร์ตเพื่อเพิ่มโปรตีน และตามด้วยผลไม้สดตามใจชอบเลย ส่วนรสชาติตัวเค้กนั้นจะหวานแบบเบา ๆ ทานคู่กับผลไม้แล้วชื่นใจสุด ๆ
คลิกดูวิดีโอวิธีทำอย่างละเอียด

เค้กกล้วยหอม5

เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง ทำง่าย ๆ ด้วยไมโครเวฟน่าสนใจเหมือนกันนะคะ เหมาะสำหรับคนอยากทานของหวานคลีนแต่อุปกรณ์ไม่พร้อม  หรือคนกลัวอ้วนก็ทำกินได้สบายเลยค่ะ

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

ขอบคุณข้อมูลจาก  kapook
เฟซบุ๊ก Booky HealthyWorld

About the Author

Admin





 
 

 
เปาะเปี๊ยะกุ้งชีส1

*+เปาะเปี๊ยะกุ้งชีส อาหารว่างวันหยุด กรอบเยิ้มโดนใจ+*

   เปาะเปี๊ยะกุ้งชีส อาหารว่างวันหยุดเคี้ยวกรุบกรอบ อร่อยเด็ดอยากให้ลอง    หลายค...
by Admin
0

 
 
Taro-1

*+วิธีทำ เผือกหิมะ อาหารว่างกินเล่นแบบง่าย ๆ สำหรับคนขี้หิว+*

   คนขี้เผือก เอ้ย คนขี้หิวระหว่างวัน มาทำเผือกหิมะ อาหารว่างง่าย ๆ ที่ใช้วัตถุดิ...
by Admin
0

 
 
bualoy-2

*+ขนมบัวลอยมันม่วงญี่ปุ่น ขนมไทยคิดนอกกรอบ ทำง่ายปั้นสนุกมือ+*

     ขนมบัวลอยมันม่วงญี่ปุ่น แปลงร่างขนมไทยให้นอกกรอบ จับมันม่วงญี่ปุ่นมาทำขนมไ...
by Admin
0

 

 
หม้อไฟเกาหลี0

*+บูเดชิเก วิธีทำ หม้อไฟเกาหลี กินเองที่บ้านในราคาประหยัด+*

เบื่อไหม ? เวลาอยากจะกิน บูเดชิเก (Budaejjigae) หรือหม้อไฟเกาหลีสักที ต้องไปยืนรอต่อคิวจน...
by Admin
0

 
 
วิธีทำไข่ตุ๋น0

*+5 วิธีทำไข่ตุ๋นแนวใหม่ เปลี่ยนเมนูไข่ให้อินดี้แบบไม่ซ้ำใคร+*

วิธีทำไข่ตุ๋นแนวใหม่ 5 สูตรไม่ซ้ำเดิม เมนูไข่อินดี้ ทำเป็นอาหารเช้าอิ่มเบา ๆ ขั้...
by Admin
0