บทความ

November 25, 2015

*+เมนูลดน้ำหนัก สูตรนางเอกสาว ‘น้ำตาล พิจิกขณา’ อยากมีหุ่นเป๊ะต้องลองๆ+*

น้ำตาล1

นางเอกสาวหน้าหวาน ‘น้ำตาล พิจิกขณา’ เห็นตัวเล็กๆ แบบนี้ แต่หุ่นดี สุขภาพแข็งแรงนะคะ ไปอ่านเจอในนิตยสารฉบับหนึ่งถึงเมนูไดเอตเคล็ดลับการดูแลหุ่นของสาวคนนี้มาฝากกัน จะมีเมนูอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยยยย ^^
มื้อเช้า
💥 แซนวิช โฮลวีท
มื้อกลางวัน
💥 ข้าวน้ำพริกปลาทู ผักต้ม
ระหว่างมื้อ
💥  ซีเรียสบาร์
มื้อเย็น
💥 ยํารวมมิตร/ ยําทู‹น่า  
สาวน้ำตาลเคย น้ําหนักมากสุดถึง 58  กิโลกรัม
และ น้ำหนักน้อยสุด 48 กิโลกรัม ค่ะ

น้ำตาล2

นี้ก็เป็นเพียงแค่เมนูไดเอตในแบบฉบับของสาวน้ำตาลเท่านั้นนะคะ เลือกทานแต่สิ่งที่มีประโยชน์ ควบคู่กับการออกกำลังกาย รับรองเลยว่าหุ่นดี สุขภาพดีแน่นอนค่ะ ^^
ขอบคุณภาพประกอบจาก : IG @p_namtarn

ขอบคุณข้อมูลจาก -/\-
women.sanook.com

About the Author

Admin





 
 

 
กล้วย

*+ทึ่งมาก !! แค่ทานน้ำเปล่า + กล้วยหอม เช้า – เย็น หุ่นก็ผอมลงๆ+*

     สูตรไดเอทด้วยกล้วยหอมกับน้ำเปล่า นี่ถือว่าเป็นสูตรยอดฮิตที่สาวๆหลายคนยอมร...
by Admin
0

 
 
วิธีลดน้ำหนักแต่ละช่วงอายุตั้งแต่-20-30-40-ขึ้นไป

*+วิธีลดน้ำหนัก ในแต่ละช่วงอายุ ตั้งแต่ 20, 30 และ 40 ขึ้นไป+*

     แต่ละช่วงอายุล้วนมีอุปสรรคแตกต่างกันตั้งแต่การกินมื้อดึก น้ำหนักตัวค้างจา...
by Admin
0

 
 
Diet2

*+สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน 5 กก. เหมาะสำหรับ คนอยากผอมเร่งด่วน+*

     เอา ละจ้าสำหรับใครที่กำลังอยากจะลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนวันนี้เรามีสูตรลด น้...
by Admin
0

 

 
capture1

*+ลดน้ำหนัก 40 กิโล ภายใน 3 เดือน ทำได้ยังไง โดยไม่ต้องพึ่งยา???+*

     สาวๆ ที่มีรูปร่างอวบอั๋นหรือเรียกว่าอวบระยะสุดท้ายและเกินจะเยี่ยวยา ต่างก็...
by Admin
1

 
 
Watermelon slices on a clay plate, selective focus

*+7 ประโยชน์ดีๆ ของแตงโม ลดความอ้วน – ต้านมะเร็ง+*

ผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นสัญลักษณ์หน้าร้อน นอกจากมะพร้าวแล้ว ก็น่าจะมีแตงโมติดโ...
by Admin
0