บทความ

August 24, 2015

*+เมนูลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน สูตรฮิตนางเอก(ช่อง3) 5 กิโลกรัมใน 1 สัปดาห์+*

เบนซ์-พรชิตา-ณ-สงขลา-1

เบนซ์-พรชิตา ณ สงขลา ออกตัวว่าเป็นนางเอกช่างกิน แต่ที่ไม่อ้วนก็เพราะมีสูตรเด็ดไว้ค่อยควบคุมน้ำหนัก แถมสูตรนี้ยังฮิตในบรรดานางเอกช่อง 3 อีกด้วย บรรดาสาวๆ ที่อยากหุ่นดีไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง
สูตรลดอ้วนแบบเบนซ์…เบนซ์…

เบนซ์-พรชิตา-ณ-สงขลา-4

เมนูลดน้ําหนัก สูตรนี้ใช้บ่อยเวลาที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ทำอาทิตย์เดียวลดได้ 5 กิโลกรัม หากทำซ้ำ 2 รอบจะลดได้ถึง 7 กิโลกรัม ควรกินน้ำอย่างน้อย 2 แก้วก่อนกินอาหารทุกมื้อ และทำติดต่อกันไม่เกิน 2 อาทิตย์
วันที่ 1
อาหารมื้อเช้า : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
อาหารมื้อเที่ยง : ไข่ต้ม 2 ฟอง
อาหารมื้อเย็น : สลัดผักน้ำใส

เบนซ์-พรชิตา-ณ-สงขลา-5-1

วันที่ 2
อาหารมื้อเช้า : น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
อาหารมื้อเที่ยง : ไข่ต้ม 2 ฟอง
อาหารมื้อเย็น : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

เบนซ์-พรชิตา-ณ-สงขลา-5-2

วันที่ 3
อาหารมื้อเช้า : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
อาหารมื้อเที่ยง : เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม
อาหารมื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

เบนซ์-พรชิตา-ณ-สงขลา-5-3

วันที่ 4
อาหารมื้อเช้า : น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
อาหารมื้อเที่ยง : ส้มตำ-ไก่ย่าง
อาหารมื้อเย็น : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

เบนซ์-พรชิตา-ณ-สงขลา-5-4

วันที่ 5
อาหารมื้อเช้า : น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
อาหารมื้อเที่ยง : สลัดผักน้ำใส + ไก่ย่าง
อาหารมื้อเย็น : สลัดผักน้ำใส

เบนซ์-พรชิตา-ณ-สงขลา-5-5

วันที่ 6
อาหารมื้อเช้า : น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
อาหารมื้อเที่ยง : ปลานึ่งหรือปลาย่าง (ไม่จำกัด)
อาหารมื้อเย็น : นมสดรสจืด 1 แก้ว

เบนซ์-พรชิตา-ณ-สงขลา-5-6

วันที่ 7

อาหารมื้อเช้า : ข้าว 1 ทัพพี + ไข่ต้ม 1 ฟอง
อาหารมื้อเที่ยง : เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม
อาหารมื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

เบนซ์-พรชิตา-ณ-สงขลา-5-7

ขอบคุณข้อมูลจาก -/\-
เบนซ์-พรชิตา ณ สงขลา
mthai.com

About the Author

Admin





 
 

 
ลดความอ้วน0

*+สูตร ลดความอ้วน 1 สัปดาห์ 10 กิโลกรัม เห็นผลทันใจ+*

     ไม่ว่าใครก็อยากจะมีหุ่นสวย หลายคนก็ต้องมองหา สูตรลดความอ้วน ที่ได้ผลมากที่...
by Admin
0

 
 
Diet2

*+สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน 5 กก. เหมาะสำหรับ คนอยากผอมเร่งด่วน+*

     เอา ละจ้าสำหรับใครที่กำลังอยากจะลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนวันนี้เรามีสูตรลด น้...
by Admin
0

 
 
วู้ดดี้ วุฒิธร 1

*+3 เดือน น้ำหนักลด 5 ก.ก. สูตรลับ ที่ใครก็ทำตามได้ของ วู้ดดี้ วุฒิธร+*

เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมา Sanook! ได้เชิญพิธีกรมากความสามารถ วู้ดดี้ วุฒิธร ผู้เปลี่ยนแ...
by Admin
0

 

 
capture1

*+ลดน้ำหนัก 40 กิโล ภายใน 3 เดือน ทำได้ยังไง โดยไม่ต้องพึ่งยา???+*

     สาวๆ ที่มีรูปร่างอวบอั๋นหรือเรียกว่าอวบระยะสุดท้ายและเกินจะเยี่ยวยา ต่างก็...
by Admin
1

 
 
แพลงก์1

*+ขี้เกียจก็สวยได้! แพลงก์ วันละ 3 นาที พุงไม่มี เอวเล็ก ต้นขากระชับ!+*

     ให้ออกกำลังกายวันละ 20 30 นาที สาวๆ หลายคนคงจะโอดโอยกันเป็นแถว เพราะคิดว่านานเก...
by Admin
0