บทความ

June 25, 2016

*+รวมคลิป ลดไขมัน กระชับต้นขา ใน 30 วัน ใส่สั้น/ยาวก็สวยเป๊ะ!+*

ลดไขมัน1

เกิดมาขาใหญ่ ไม่เรียวเล็กเหมือนคนอื่นเขา ไม่ต้องเศร้าไปค่ะสาวๆ เพราะเจ้าไขมัน รวมถึงต้นขาใหญ่ย้อย ไม่กระชับ มันจัดการได้! ซึ่งวิธีจัดการปัญหาต้นขาใหญ่ ไม่ใช่แค่การอดอาหารเท่านั้นค่ะที่จะช่วยได้ เพราะการอดอาหารจะยิ่งทำให้ต้นขาของเรากลับย้อยและเหลวมากกว่าเดิม ซึ่งทางที่ดีที่สุดคือการเผาผลาญไขมันและกระชับกล้ามเนื้อต้นขา ด้วยการออกกำลังกายนั่นเอง! และถ้าใครอยากจัดการต้นขาใหญ่ในเวลาอันรวดเร็วล่ะก็ เราขอแนะนำท่าออกกำลังกาย กระชับต้นขา ที่จะทำให้คุณมีขาสวยใน 30 วัน เหล่านี้เลย! แต่ถ้าไม่อยากกลับมามีต้นขาใหญ่แบบเดิมหลังจาก 30 วันแล้วก็อย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ
30 Day Fat Burn: Legs and Butt Shaper Workout

ลดไขมัน2

30 Day Thigh Slimming Challenge

ลดไขมัน3

Thin Thighs in 30 Days | Natalie Jill

ลดไขมัน4

THE 30 DAY LEGS CHALLENGE!

ลดไขมัน5

30 Day Fat Burn: Lower Body Blast Workout

ลดไขมัน6

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
ขอบคุณข้อมูลจาก truelife.com
More articles by »
Written by: Admin
Tags: ,

About the Author

Admin





 
 

 
yoka0

*+รวมคลิป โยคะ ดีท็อกลำไส้ ลดหน้าท้องให้แบนราบ แถมเบิร์นไขมันทั่วตัว!+*

   ใครว่าการ ดีท็อก จะทำได้แค่การดื่ม น้ำดีท็อก หรือดื่มนมเท่านั้นล่ะคะ การออกกำ...
by Admin
0

 
 
ลดไขมัน2

*+ออกกำลังกาย ลดไขมัน แบบรวบรัด กระชับ 6 ส่วน เบิร์น เฟิร์ม ไม่ย้วย!+*

สำหรับสาวๆที่เริ่มจะเบื่อการลดน้ำหนักแบบ คาร์ดิโอ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง หรือการ...
by Admin
0

 
 
Exercises1

*+4 ท่า ลดขา ยืนทำได้หน้าทีวี ไม่ต้องนอน ไม่ต้องใช้เสื่อ!+*

จะออกกำลังกายทั้งที แค่คิดว่าต้องเตรียมอุปกรณ์นี่นั่นก็รู้สึกขี้เกียจขึ้นมาแ...
by Admin
0

 

 
ex0

*+ลด 10 นิ้วทั่วตัว ใน 10 วัน ด้วย 8 ท่าออกกำลังกายลดไขมัน กระชับกล้ามเนื้อ+*

     การลดน้ำหนักอย่าง รวดเร็ว ใช่ว่าคือการก้มหน้าก้มตาอดอาหาร และหักโหมออกกำลั...
by Admin
0