บทความ

June 17, 2016

*+เอวเล็กราวกับเสก! รวมคลิปลดเอว โฟกัสเอวเน้นๆ เริ่มต้นแค่วันละ 5 นาที!+*

เอวเล็ก0

ไม่ว่ายุคไหนๆ ส่วนโค้งเว้าของผู้หญิงก็ถือเป็นสิ่งที่เซ็กซี่ที่สุดค่ะ สาวๆ คนไหนที่มีปัญหารอบเอวจนไม่มั่นใจ บอกเลยว่าต้องถูกใจ รวมคลิปออกกำลังกาย  ลดเอว ที่ เราเอามาฝากแน่นอน! แต่ละคลิปแต่ละท่านั้นโฟกัสกล้ามเนื้อเน้นๆ ปั้นให้เอวเล็กดูเซ็กซี่แถมยังกระชับอีกด้วยค่ะ และที่สำคัญ เราเรียงลำดับมาให้สาวๆ เรียบร้อยแล้ว เริ่มตั้งแต่ 5 นาที ไปจนถึงวันละ 22 นาที อยากฟิตเบอร์ไหนลองทำตามกันเลยค่า รับประกันความเฟิร์ม!
Time : 5.15 นาที 
เริ่มต้นกันแบบเบาๆ ด้วยคลิปออกกำลังกายของสาวเอวเล็ก ที่ทั้งโค้งทั้งเว้าจนน่าอิจฉาอย่าง Vicky Justiz แต่ละท่าทำตามไม่ยาก พกเสื่อโยคะผืนเดียวก็ออกได้ทุกที่ ตั้งแต่ในบ้านไปจนถึงสนามหญ้าหน้าบ้าน มือใหม่ก็ทำตามได้ค่ะ

เอวเล็ก1

Time : 6.29 นาที 
ส่วนใครที่ไม่ชอบอะไรซับซ้อน ต้องลองคลิปนี้เลย เพราะมีท่าหลักๆ แค่ 3 ท่าเท่านั้น ทำซ้ำไปมาแป๊บเดียวก็ครบเวลาแล้ว แต่ขอบอกว่าเมื่อยเอวไม่เบาเชียวนะ 

เอวเล็ก2

Time : 9.54 นาที 
เขยิบขึ้นมาอีกนิดแบบกำลังดี ด้วยขั้นตอนการออกกำลังกายแบบ step by step และครบถ้วนทั้งท่าสำหรับมือใหม่ ท่าสำหรับมือเก๋า และยังเตือนด้วยว่าท่าแบบไหนที่ผิด ทำแล้วถูกเป๊ะ ได้โฟกัสกล้ามเนื้อเต็มๆ แน่นอนค่ะ

เอวเล็ก3

Time : 22.22 นาที 
และสุดท้ายสำหรับใครที่อยากจัดเต็ม กับคลิป 22 นาทีกว่าๆ ที่จะทำให้เอวของคุณเพรียวเล็กลงทุกวัน ทำตามสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง แล้วจะเห็นผลค่ะ

เอวเล็ก4

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
ขอบคุณข้อมูลจาก truelife
More articles by »
Written by: Admin
Tags: ,

About the Author

Admin





 
 

 
leg1

*+ลดต้นขา ไม่ใช้เรื่องยาก 2 ท่า 15 นาที ต่อวันเท่านั้น รับรองเล็กเรียว+*

     ต้น ขาก็เป็นอีกส่วนหนึ่งของสาวๆ ที่มักจะเป็นอุปสรรคในการแต่งตัว เพราะบางคน...
by Admin
0

 
 
ฟิตร่าง0

*+ขี้เกียจแค่ไหน.. ก็ทำได้! ฟิตร่าง 1 นาที ให้ เพรียว กระชับ+*

เอาล่ะสาวๆ มาปลุกจ้าเฮทล์ตี้ในตัวคุณกันเถอะ เริ่มจากการออกกำลังกายที่แค่สั้น ...
by Admin
0

 
 
แพลงก์1

*+ขี้เกียจก็สวยได้! แพลงก์ วันละ 3 นาที พุงไม่มี เอวเล็ก ต้นขากระชับ!+*

     ให้ออกกำลังกายวันละ 20 30 นาที สาวๆ หลายคนคงจะโอดโอยกันเป็นแถว เพราะคิดว่านานเก...
by Admin
0

 

 
sline0-1

*+7 คลิปฟิตพิชิตพุง! บริหารให้เอวเล็กและเซ็กซี่แบบ S Line+*

   หุ่นในอุดมคติของผู้หญิงทั่วโลกคือ เอวเล็กเป็นเส้นโค้งเว้าเหมือนตัวเอส หรือท...
by Admin
0

 
 
squatschalleng-cover

*+”ท่าก้นสวย” จะเล็ก จะใหญ่ ก็สามารถเด้งได้ภายใน 1 เดือน+*

   ใครอยากก้นสวยต้องแปะกระทู้นี้ไว้เลย! เพราะถ้าคุณเป็นคนที่ปัญหาก้นใหญ่ ก้นย้อ...
by Admin
0