บทความ

July 28, 2016

*+รวมคลิป โยคะ ดีท็อกลำไส้ ลดหน้าท้องให้แบนราบ แถมเบิร์นไขมันทั่วตัว!+*

yoka0

   ใครว่าการ ดีท็อก จะทำได้แค่การดื่ม น้ำดีท็อก หรือดื่มนมเท่านั้นล่ะคะ การออกกำลังกายก็ช่วยได้นะ โดยเฉพาะการออกกำลังกายเบาๆ อย่างการ โยคะ นั่นเองค่ะ 
   สำหรับการโยคะนั้นนอกจากจะช่วยในเรื่องการเบิร์นไขมัน ช่วยในเรื่องการเผาผลาญได้แล้ว การโยคะยังช่วยบริหารลำไส้ของเราด้วยค่ะ ซึ่งใครที่มีปัญหาท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือระบบขับถ่ายไม่ดี การฝึกท่าโยคะที่ช่วยในการบริหารลำไส้ ก็ช่วยให้อาการเหล่านั้นทุเลาลงได้ค่ะ หรือใครที่อยากขับสารพิษ ดีท็อกสารไม่ดีออกจากร่างกาย ก็สามารถทำได้เช่นกัน! งานนี้บอกเลยว่า ไม่ต้องหาผลไม้หาผักมาทำน้ำดีท็อกให้วุ่นวาย เพียงแค่ทำท่าโยคะง่ายๆ ตามคลิปเหล่านี้ ก็ช่วยให้หน้าท้องแบนได้แล้วล่ะค่า
Yoga for Digestion & Detox
20 Minute Beginners to Intermediate Yoga Workout Erica Vetra

yoka1

The Perfect Detox Workout – A Pilates Exercise Routine

yoka2

Detox & Weight Loss Yoga Workout #4
20 Minute Fat Burning Yoga Meltdown Beginner & Intermediate

yoka3

Twisting For Detoxification Yoga 34 min

yoka4

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
ขอบคุณข้อมูลจาก  truelife

About the Author

Admin





 
 

 
ลดก้นและหน้าท้อง1

*+4 ท่าเด็ด ลดก้นและหน้าท้อง พุงไม่ป่อง ก้นไม่ย้วย ใส่ชุดไหนก็สวยเป๊ะ!+*

       แฟชั่นสมัยนี้ ทั้งโชว์เอว ทั้งรัดรูปจนเห็นสัดส่วน ซึ่งแน่นอนว่า จะใส่เสื้อ...
by Admin
0

 
 
กล้วย

*+ทึ่งมาก !! แค่ทานน้ำเปล่า + กล้วยหอม เช้า – เย็น หุ่นก็ผอมลงๆ+*

     สูตรไดเอทด้วยกล้วยหอมกับน้ำเปล่า นี่ถือว่าเป็นสูตรยอดฮิตที่สาวๆหลายคนยอมร...
by Admin
0

 
 
ลดความอ้วน0

*+สูตร ลดความอ้วน 1 สัปดาห์ 10 กิโลกรัม เห็นผลทันใจ+*

     ไม่ว่าใครก็อยากจะมีหุ่นสวย หลายคนก็ต้องมองหา สูตรลดความอ้วน ที่ได้ผลมากที่...
by Admin
0

 

 
วิธีลดน้ำหนักแต่ละช่วงอายุตั้งแต่-20-30-40-ขึ้นไป

*+วิธีลดน้ำหนัก ในแต่ละช่วงอายุ ตั้งแต่ 20, 30 และ 40 ขึ้นไป+*

     แต่ละช่วงอายุล้วนมีอุปสรรคแตกต่างกันตั้งแต่การกินมื้อดึก น้ำหนักตัวค้างจา...
by Admin
0

 
 
Diet2

*+สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน 5 กก. เหมาะสำหรับ คนอยากผอมเร่งด่วน+*

     เอา ละจ้าสำหรับใครที่กำลังอยากจะลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วนวันนี้เรามีสูตรลด น้...
by Admin
0